夏天到了，一出門就看到百花綻放'、聽到蟲鳴鳥叫，夏天的風景鳥語花香，但高溫就像海浪一樣，衝了過來，使人熱昏了頭。現在，我就來介紹幾招【我的消暑方法】吧!

    正所謂【心靜自然涼】。相反的，如果你心浮氣躁，就無法達到【消暑】的作用，所以我們要把心靜下來。把心【收起來】的方法有很多種，例如:看書、散步……等。使用這個方法後，你的心情會變得舒爽許多，這是一個【高人一等】的做法，為什麼呢?因為有許多人的消暑方法往往都是吃冰、吹冷氣……等，這些不健康又不環保的方法，而我介紹的則是鶴立雞群、與眾不同的方法。

    另外，如果你想要做點放鬆，但又不會熱的事情時，就可以選擇一項你喜歡，而且是靜態的事情。例如:畫圖、下象棋等……，這樣你的心情就會放鬆下來。這個方法就跟上課時一樣，你如果專心上課，就不會心浮氣躁的。

    最後，如果你想吃些消暑的食物，但又不想吃得不健康的話，那你就可以選擇一些涼爽的食物，例如:沙拉、水果......等，這樣你的心情和肚子都會覺得滿足呢!而且這個方法不但健康又消暑，是個一舉兩得的好方法!就好像是在減肥一樣!